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    January 29

    冬天啤酒妙用多

    啤酒中含有多种人体所必需的氨基酸和维生素,因此,啤酒的药理效能也得到了科学家的认可。正由于啤酒含有丰富的营养成分和药用价值,因而在冬季更有其特有的妙用。
    ★ 冬季人们喜欢吃牛肉煲,可以将牛肉片、丝置于啤酒中浸泡20分钟左右,然后捞出来煲,这样烹煲出来的牛肉既鲜嫩滑爽又清香扑鼻。
    啤酒中含有多种人体所必需的氨基酸和维生素,因此,啤酒的药理效能也得到了科学家的认可。正由于啤酒含有丰富的营养成分和药用价值,因而在冬季更有其特有的妙用。
    ★ 冬季人们喜欢吃牛肉煲,可以将牛肉片、丝置于啤酒中浸泡20分钟左右,然后捞出来煲,这样烹煲出来的牛肉既鲜嫩滑爽又清香扑鼻。
    ★ 将老鸭、老鸡放在含20%的啤酒的水中浸泡约20分钟,然后清蒸或凉拌菜时,先用啤酒拌一下,制做出的味道特别生脆爽口,芳香诱人,而且对杀灭部分致病菌有一定的帮助。
    ★ 冬季人们喜欢吃火锅,如果在汤汁中倒入适量的啤酒,可使汤汁略带醇香,更加鲜美可口。同时,因啤酒中富含大量的维生素,可缓解吃火锅而引起的上火。
    ★ 冬季有些人生冻疮,如果在温水中加入少量的啤酒,浸泡20分钟左右,便可缓解因冻疮而带来的痛苦。
    啤酒每天只能喝一瓶
    酒精含量:一升啤酒=一两白酒
      有人认为,啤酒是“液体面包”,营养价值高而酒精含量低,多喝点不会有什么危害。陶然指出,这是许多人的误解。因为啤酒终属酒类,一升啤酒的酒精含量相当于一两多白酒的酒精含量。
      陶然说,成人每次喝啤酒以一二百毫升为宜,一天不要超过500毫升(一瓶)。所饮啤酒最适宜的温度在12—15℃,此时酒和泡沫都处于最佳状态,饮用时爽口感最为明显。冰镇啤酒应适量饮用,不宜与腌熏食品共餐。
      酒精成瘾:三成始自狂喝啤酒
      我国有4000万视酒如命者。据陶然介绍,到该中心戒酒瘾的嗜酒者中,有30%的人起初是滥饮啤酒,后来觉得啤酒的“劲儿”不够大,又逐渐加喝低、高度白酒。酒精成瘾者最明显的标志是:不仅顿顿离不开酒,而且晨起要饮“睁眼酒”,睡前要喝“安神酒”,往往还是空腹喝酒。
      如果你有如下表现:经常无节制地饮用啤酒,在酒桌上喝酒特快;在家喜欢独自喝酒,有藏酒行为;好忘事,甚至想不起喝酒前的事。此时,即使身体尚未出现明显的不适,已是物质依赖型酒瘾患者,陶然建议此类人应考虑戒酒并进行治疗。
      酒瘾遗传:爸爸是酒鬼孩子智商低
      陶然说,男士酗酒不但影响自身健康,还有可能把酒瘾传给下一代。因为丈夫如果大量喝酒,即使是啤酒,妻子怀孕后生下的孩子可能就是“婴儿酒综合征”患者。这样的孩子爱哭闹、智力弱,长大后也易酒精成瘾。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的,因此美国将这样的孩子称为“星期天婴儿”。
      酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性,酒还能使血压升高,导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量,而大量的酒精更会对人体精子造成损害。
      相关链接
      小心下列“啤酒病”伤身
      1.肝硬化:啤酒营养丰富、产热量大,所含营养成分大部分能被人体吸收,长期大量饮用会造成体内脂肪堆积,形成脂肪肝。同时,80%的酒精通过肝脏代谢,长期受酒精浸泡,会导致酒精肝,继而转为肝硬化和肝癌,大大缩短寿命。
      2.啤酒心:啤酒累积的酒精在损坏肝功能的同时,还会使心肌功能减弱,引起心动过速;加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担,致使心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大,形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。
      3.酒精性脑病:后期酒精成瘾者将患上酒精性脑病,小脑失去平衡作用,使人出现走路不稳、幻听幻视等症状。此时,病人的生命已很危险,肝脏失去解毒功能,100%肝硬化。
      4.啤酒过敏:一些人饮啤酒后发生喉头水肿、喘鸣以及口唇麻木、刺痛等症状,这是一种由于啤酒引起的过敏反应,近些年来出现了发病率增高的趋势。由于很多人不知道啤酒也可能导致过敏,一些缺乏经验的医生面对啤酒过敏也不知所措。
      5.癌症:多饮啤酒还会降低人体反应能力。美国癌症专家发现,大量饮啤酒的人患口腔癌和食道癌的危险性要比饮烈性酒的人高3倍;澳大利亚专家调查发现,每天饮5升以上啤酒的人最容易患直肠癌。

    新年快乐!

    新的一年到啦~!新年新气象,祈求菩萨保佑弟子新的一年心想事成,多财多福!

    PS:MSN不知道什么时候变了样,我都不会用了……觉得还是原来的好~
    January 28

    西装领带搭配成功法则

     

           西装是男土的永恒时装。它既给男人们免除许多麻烦,同时也给他们带来了经常的困惑:怎样身着西装区分时间、地点、场合和心情?这就是西装与领带对话的艺术。

      男土的领带,将比其他的外观,更能左右男人对他的身份、地位、信用、个性及能力的观感,而有些男士所穿的衬衣、系的领带分开来看均是质料、颜色都不错的,但配在一起明显地让人感到颜色不协调,这其实是很糟糕的情形,令人对你的印象分陡减。但只要知道规律,选配领带就不是一件令人头痛的事,而会变得相当简单。

      首先,领带过长或太短,总是不雅的;适当的领带长度,是领带的尖端恰好触及皮带扣,不能多也不能少。领带的长度、种类很多,较好的领带往往较长,标准的长度是55或56英寸。合适的领带长度完全根据身高,以及打领带的方法。

      领带的宽度也很重要,虽然并无一定的规则,但基本上,领带的宽度应该与西装翻领的宽度,配合得十分和谐。目前,标准的领带宽,是指领带末端最宽的地方为4至4.5英寸。此外,一条领带,应该在较宽的未端背后,拥有一个小垂悬物(领带夹等),较窄的未端才会平顺的垂落,不至于落出领带的反面。

      领带的图案、颜色很多,最常见也是最实用的一种款式,是完全没有图案或花样的领带,即单色领带。一条单色的领带,能够与任何款式的西装或衬衫搭配。无论是搭配花衬衫或大格子、或深色宽直条纹的各种西装,均非常出色;甚至有时候,某些衬衫或西装,只能搭配单色的领带。单色的搭配因其简便、适应范围广而受到欢迎,如灰色西装,搭配浅蓝色或暗红色的领带;一套昂贵的、做工及质料上乘的西装,配以单色领带,更能强调华美的质料与精巧的剪裁,完全予人一种整体美。

      印有大小均衡的图案(几何图案)的领带也十分普遍的,它与单色领带一样,用途广泛,很好搭配衣服。这种领带的底色是主色。应该选择与西装同色系或对比色系配搭,领带上的圆点、网纹或斜条的颜色应选择与衬衫相同的颜色。譬如,宝蓝色的底色,配上纯白的点子图案的领带,应配白色的衬衣,因为衬衣的白更能映衬领带上的白,西装则可选择与领带底色一致的宝蓝色。较花的衬衫最好避免规则图案的领带,因为领带上的花样,会破坏整体的图案秩序。通常,图案和颜色较鲜艳的衬衫,也不适合配上保守的领带。

      领带最好的质料是丝,虽然颜色光亮,但是不耀眼,使用这种领带几乎不受时、地、人的限制,还有类似丝质的多元酯或多元酯与丝混合料子,它较丝质领带硬挺,也有丝质领带的华丽感,且比前者便宜又耐用。人造丝的领带,新的时候外表华丽,多用几次后容易变形,用一段时间便可丢弃。应避免会露出蹩脚染色质料的领带,因为这种领带的图案或颜色,往往一洗就会向外渗透,彼此交错在一起。还应避免怪异的颜色、图案、形状或大小,在这里,完全不考虑流行的脚步。领带解下后最好立即挂至架上让它在通风的情况下自然舒展吹干汗水。整条领带需要清洗时最好送到洗衣店干洗。切勿扔到洗衣机内搅洗。局部的污垢可利用水洗或去渍油擦拭,然后晾干、熨干。

      今天的男士,皮带上往往别着BB机和“随身听”,尤其在夏季,多了几分潇洒和气派,因此,为丈夫或男友选择一条质料上好的、合适的皮带已日益为女性所重视。就目前流行趋势来说,皮带与服装的配合规律是:光穿衬衫时,系窄皮带比宽皮带时髦、漂亮;

      穿单排扣西服套装时,应该扎窄一些的皮带;穿双排扣型西服套装时,则扎稍宽的皮带较为合适。皮带的颜色也应该与所穿的服装配合协调,以皮带的颜色与服装属同系列颜色为好。另外,皮带的颜色还应该与皮鞋的颜色相吻合,同时也要注意皮带的花纹、质感、皮带卡子与服装的协调一致。

      使用皮带时应注意:皮带的孔数一般都应该是奇数。系皮带时最常使用中间的孔,这样可以根据衣服的加减、肚子的饱饿把皮带的孔随时前后移动使用,对增加皮带的使用寿命和增加皮带的强度有很大好处。还有,皮带的宽度要与裤子上穿皮带的拌带大小相适应,皮带过宽和过窄都不好看。

    January 27

    一天喝水时间表

    真正有效的喝水才能让身体真正有效吸收

      一口气喝完一杯水

       真正有效的饮水方法,是指一口气(或称一次过)将一整杯水(约200至250毫升)喝完,而不是随便喝两口便算,这样才可令身体真正吸收使用。当然,所谓一次过饮水并非一定要一口气喝完。如果只随便喝一两口来止渴,对身体根本无济于事。

      喝什么水

      饮好水。尽量避免常饮蒸馏水(一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。如可以的话,饮用碱性水对人体最有利;否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。

      饮暖水。夏日炎炎,很多人都会选择饮冰水。其实冰水对胃脏功能不利,饮暖开水更为有益,因为这有助于身体吸收。

      如何饮水

      空腹饮水。当然,饮水随时都可以,口渴时才饮用往往只能解渴,未能济事。有效的饮水方法是在空腹时饮用,水会直接从消化管道中流通,被身体吸收;吃饱后才饮水,对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。

      能放能收。上班一族常常会因工作关系疏忽了饮水,在此特意提醒各位朋友切勿以“常去厕所”为由而避免喝水。长此下去,膀胱和肾都会受损害,容易引起腰酸背痛。

      喝水时间表

      健康专家特地推荐了一个“喝水行程表”,提供给读者以作参考。

      6:30经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝250CC的水,可帮助肾脏及肝脏解毒。

      8:30清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先别急着泡咖啡,给自己一杯至少250CC的水!

      11:00在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪!

      12:50用完午餐半小时后,喝一些水,可以加强身体的消化功能。

      15:00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。

      17:30下班离开办公室前,再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。

      22:00睡前1至半小时再喝上一杯水!今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

    饭后保健六忌

    一、忌立刻睡觉

    如果吃饭以后立刻睡觉,食物就会滞留在肠胃中,不能很好地消化,久而久之会引发胃病、肠炎等病症,而且还会使人发胖。

    二、忌急于吸烟

    “饭后一支烟,赛过活神仙。”其实,饭后吸支烟,祸害大无边,据有关专家分析,饭后吸一支烟,中毒量大于平时吸10支烟的总和,因为人在吃饭以后,胃肠蠕动加强,血液循环加快,人体吸收烟雾的能力进入最佳状态。香烟中的有毒物质更容易进入人体,从而加重对人体健康的损害。

    三、忌百步走

    “饭后百步走,活到九十九。”其实不然,饱餐后,为保证食物的消化吸收,腹部血管扩张充血,百步走会因运动量增加而影响消化道对营养物质的吸收。

    四、忌马上吃水果

    饭后马上吃水果,很容易形成胀气,因为水果中含有不少单糖类物质,极易被小肠吸收,若被堵塞在胃中,会形成胀气,以致便秘,所以,水果最好在饭后2——3小时吃。

    五、忌马上洗澡

    饭后洗澡,四肢、体表的血流量会增加,胃肠道的血流量相应减少,从而降低肠胃的消化功能。

    六、忌松皮带

    饭后松皮带,胃肠道松弛膨胀,容易形成“将军肚”且不利于食物的消化吸收。
    January 24

    吃饭当心“致癌组合”

      食品卫生监督员提醒消费者,有七组食物搭配有可能导致疾病,甚至癌症。

      一、海鲜与啤酒易诱发痛风

      海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒,会促使有害物质在体内的结合,增加人体血液中的尿酸含量,从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题,吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高,诱发痛风,以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。

      二、火腿与乳酸饮料容易致癌

      常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用,容易致癌。因为,为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品,食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时,会转变为一种致癌物质———亚硝胺。因此,不要常常食用这类加工肉品,以免增加致癌风险。

      三、萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大

      萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸,如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果,水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸,进而诱发甲状腺肿大。

      四、鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收

      生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,它能抑制人体蛋白酶的活性,影响蛋白质在人体内的消化和吸收,鸡蛋的蛋清里含有黏性蛋白,可以同豆浆中的胰蛋白酶结合,使蛋白质的分解受到阻碍,从而降低人体对蛋白质的吸收率。

      五、牛奶与巧克力易发生腹泻

      牛奶含丰富的蛋白质和钙,巧克力则含草酸,若二者混在一起吃,牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙,食用后不但不吸收,还会发生腹泻、头发干枯等症状,影响生长发育。

      六、水果与海鲜不容易消化

      吃海鲜的同时,若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果,就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸,遇到水产品中的蛋白质,会沉淀凝固,形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后,应间隔4小时以上再吃这类水果。

      七、菠菜与豆腐易患结石症

      豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质,而菠菜中则含有草酸,两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收,不仅影响人体吸收钙质,而且还容易患结石症。

    关于身体的20点预警

        眼瞅着,这生活越来越便利,科技越来越花了人的眼,各种各样的享乐与诱惑扑面而来。 这一切的同时,现代人在医疗上的预算,也与日俱增。我们一路辛苦得来的今天,只要一场大病,便几乎整个儿摧毁了去。若不是晚期,那么癌症完全有可能治愈。若你及时地发现了那病魔的萌芽,那么连根拔除它的机会就很大。倾听你的身体说话,它们会告诉你,你很少意识到的病兆。

    ☆1.视力减退的幕后黑手
    最近的工作忙到想吐,你整夜整夜地在电脑前加班,视力明显下降。你要当心了!眼睛经常发花、眼角干涩、看不清东西,这可是肝脏功能衰弱的先兆。如果按一按肝脏的四周,会有发胀的感觉,就十有八九是肝脏出了问题。这时除了及时就医外,还要注意用眼卫生,不要让眼睛太过疲劳,用眼不当会影响到肝脏。

    ☆2.脚有些肿?不可轻视
    最近脚有些肿,还伴随着痛痒……这个看似 寻常的症状,可不能小瞧。它很有可能是在对你说“你的静脉出了问题!”脚肿了,往往是由于静脉栓塞而引起的,及时看医生的话就没什么事,不然很可能导致下肢浮肿,甚至会引发肺栓影响到你的生命安危。 静脉中的一些小血管被堵塞住了,血液就回流不畅,才会出现脚肿的症状。所以你可不能掉以轻心。如果你的脚肿,通过按摩不仅无法退下去,反而越来越严重的话,就要引起高度重视了。

    ☆3.睡觉流口水,不仅仅是可爱
    你会为你睡觉时流口水而不好意思吗?这可不是可爱或不卫生那 么简单。它可能是由于你的神经调节障碍而引起的。唾液分泌的调节,完全是神经反 射 性的。常说的“望梅止渴”,就是日常生活中,条件反射性唾液分泌的一个例子。除此之外,口腔内的卫生没有打扫好,也会出现流口水的现象。口腔里的温度和湿度最适 合 细菌的繁殖,炎症、睡觉流口水,也是在提醒你,小心牙周病,要去看牙医了!

    ☆4.瘢痕变化,不良的征兆
    如果你身上的一些慢性皮肤病,如烧伤或外伤后的瘢痕疙瘩,或慢性皮炎等,最近忽然发生了一些莫名其妙的变化,你可一定要提高警惕了。若经过治疗,这些病变反而增大,或者破溃、变硬、变厚、色素加深、角化过度甚至出血,这时,应该警惕有皮肤癌的可能。并且,如果皮肤上出现了一些硬硬的隆起的小肿 块,还 老是下不去的话,就必须要到专科医院检查了。

    ☆5.小心你下垂的眼睑
    刚到了三十岁,成熟性感的年龄,怎么眼 皮却越来越厚重,还忽 然有些下垂呢?你可要担心了,不能只想到去美容院,它是许多疾病的早期症 状。“重 症肌无力”这种病的先兆就是缓慢发生的眼睑下垂。先是一只眼,后是另一只眼, 早晨 轻,晚上重,一天之内有明显的波动性。比较严重可怕的还有颅内动脉瘤。如果你的 眼 睑下垂是一侧性、突然的,瞳孔散大,应立即到神经科抢救。听起来实在是有些骇 人。

    ☆6.彩圈――失明的先兆
    你在看灯光时,发现灯光周围出现彩圈?别觉得新奇,这可不是你 的特异功能。它预示着你,可能患上了闭角型青光眼。闭角型青光眼是一种常见 的、可以导致失明的眼病,早期症状是出现虹视,就是这种看见彩圈的现象。彩圈近看较小,远看较大,紫色在内,红色在外。

    ☆7.“吃货”的隐患   
    Amy近一个月来突然胃口大开,但体重却 随着进食的增多而减轻 了,排尿量也随着喝水次数的增加而明显增多。去医院一检查,发现“食欲大增”的背 后竟然隐藏着糖尿病。Lisa近日来也是,经常吃了饭没多久就又嚷着“肚子饿”,但人 却明显消瘦。医生检查后发现,Lisa竟得了“甲状腺机能亢进症”。此外,皮质醇增多 症、肥胖性生殖无能症等,也可以让你出现胃口大开、食量猛增的现象。因此,如 果 你 最近食欲好得有些不寻常,还是早早去医院全面检查的好。

    ☆8.胃痛,还是心脏病?
    你患过胃病,所以这次,竟把心脏病的先兆当成了胃疼!要知道,这可是一个重要的报警。与一般的胃病不同,心脏病引起的胃痛很少会出现绞痛和剧 痛, 压痛也不常有,只是有一种憋闷、胀满的感觉,有时还伴有钝痛、火辣辣的灼热感及 恶 心欲吐感。

    ☆9.悄悄变化的美人痣
    我们的身体在发生变化时,总是会有各种 各样的征兆,只要你懂 得爱惜自己。在痣发生恶变,成为恶性黑色素瘤时,有这样一些报警:1.痣在近时期内迅速增大;2.痣表面出现糜烂甚至发生破溃且有瘙痒感;3.痣周围原先平坦无异,新近出现小黑点、卫星结节状组织,或附近淋巴结肿大且伴黑色。

    ☆10.别让汗湿了你的手心
    手心出汗,可不是在说你身体好,特别是 年轻人。女性手心会发热,还很有可能得了慢性肾盂肾炎。前期一般有持续性或间歇性手心发热、出汗,或 伴 有全身发热。

    ☆11.你在不自觉地保持着同一个姿势
    已,而采取了一些姿势,这通常是疾病的征兆。1)机械式端坐:坐下时,只有两手扶在膝
    盖上,或扶持床边才感 到舒服,心脏在告诉你,你是不是太疲倦了?2)闭眼站立时身体摇晃:两脚靠拢直立 闭眼,身体就大幅度晃动。这是提示你小脑或脊髓功能可能出现了异常。3)坐卧不 安:体位变化频繁辗转反侧,坐也不是卧也不是,可能有胆石症、肠绞痛等隐患。

    ☆12.肚脐在说话
    1)向上形:肚脐向上延长,几乎成为一 个顶端向上的三角形。那 你得多留意胃、胆囊胰脏的健康状况。2)向下形:应注意预防胃下垂、便秘、慢性肠 胃 疾病及妇科疾病。3)肚脐偏右:肝炎、十二指肠溃疡在向你敲警钟!4)肚脐凸出:当腹部有大量积水或卵巢囊肿时,肚脐就会向外突出。

    ☆13.走路姿势的疾病密语
    1)无论是站着还是坐着,经常不断地变 换姿势,这是脊背部疾病 的信号,例如骨质增生或者椎间有骨刺等。2)腰弯不下去,需要弯腰时只能挺直身子,把整个身躯向前倾,这是脊椎软骨组织受损的病症。3)步态犹豫不决,总像在寻找某 个 支撑点似的,很有可能是由高血压导致头晕而引起的。 4)头部有不易察觉的颤抖,说明你的脑血 管或者神经系统也在发 抖。手部颤动,则是毛细血管的问题。5)走路时身体向一侧倾斜,是肾或膀胱疾病的 征兆。。

    ☆14.反复低热,别来纠缠我。
    小林最近每天晚上几乎都出现低热,但 又从不超过38℃,到第二天早晨又消退了。去医院验血检查出是心脏瓣膜受到了细菌 感 染,幸亏发现得及时。其实,出现低热,还有可能是消化道疾病的信号,包括淋巴肉芽肿病等等。
    ☆15.视力的突然叫停
    阿明在会议上讲话时,突然左眼什么也看不见,讲话也变得结结 巴巴,但很快又恢复正常。他没有忽视,赶紧去看了医生。检验结果他得了种“一过性 缺血性发作”的病症,是由于短时间血未能供到大脑的一个特殊区域所致。

    ☆16.心脏在咳嗽
    通常一次顽固性咳嗽,不是一种威胁生命疾病的征兆。但很可能 是充血性心脏病或肺癌的信号。如果咳嗽两周以上,又找不出病因,就要赶紧去医院 检查,别担心,发现得早是好事。

    ☆17.抓破皮肤?
    哦不!你的手和大腿的某个部位,总是一天到晚地痒个不停,而且发展 到后来,甚至想把皮肤抓破才觉痛快,同时又发现有皮疹。这可能是患了淋巴肉芽 肿! 这个病的后期幸存率只有20%,因此早期发现的意义特别重大。另外,持续发痒的征兆还有可能是糖尿病、严重血液紊乱和肝炎等。

    ☆18.神秘的紫血块在人体两胫部位,出现无法解释的紫血块,这是血小板减少的病 症,意味着人体内血的凝聚机制出了问题。它也可能是白血病、潜伏性肝病的信号,要 赶紧去医院了,说什么也别耽搁!

    ☆19.唇舌麻木,胰脏的信号嘴唇感觉麻木,饮食减少,身体日渐消瘦,这是胰脏功能在逐步 衰退的信号。胰脏不好,便殃及胃,当胃受到损害时,嘴唇就会明显地变得干燥欲 裂、麻木无味。

    ☆20.指甲敲警钟指甲末端呈直线形,是淋巴体质或器官无抵抗力的体现;指甲呈 扁平形,那是咽喉在呻吟;指甲类似云母,则表明体内有寄生虫;指甲出现横皱 纹你的消化系统最近是不是不太好?指尖边缘指甲有凹陷,动脉硬化和癌症或许在滋长!如果指尖指甲深陷入肉,亲爱的,你要赶紧去检查一下肝脏。
    January 23

    哪些菜不适合从餐馆打包

      久别重逢的朋友到饭店聚餐,将未吃完的菜“打包”带回家十分自然。但哪些食物适合“打包”,“打包”回家后又怎么食用?这些看似简单的问题实则暗藏科学知识。
      
      首先,鱼类加热讲分寸。鱼含有丰富的营养,但也是大肠杆菌最好的温床。据介绍,在20℃的环境中,6个小时后,1个大肠杆菌可变成上亿个。因此,“打包”的剩鱼一定要加热后食用。而在加热时也要讲分寸,过度受热,鱼肉类动物脂肪组织会产生有害人体的过氧化脂质,其中的维生素A、E、D等也会失去营养价值。
      
      其次,贝壳类海鲜要杀菌。贝壳类海鲜虽然适合“打包”,但重新食用时一定要重新烹饪,加热时还要用醋腌制10分钟左右,以杀死可能潜伏其中的副溶血性弧菌,防止引起胃肠道疾病。
      
      第三,蔬菜不“打包”。煮熟的蔬菜都含有不同量的亚硝酸盐,过夜的蔬菜经过一夜的盐渍,亚硝酸盐含量会增加,加热后毒性会增强。
      
      第四,淀粉类食品最好一次吃掉。淀粉类食品中的年糕等食物最多保存4小时,在没有变味的情况下食用也可能会引起不良反应。食品专家认为,原因在于淀粉类食品易被葡萄球菌污染,这种细菌的毒素在高温加热下也不易分解。

    健康与食物

    1、果仁巧克力豆有益大脑

      吃果仁巧克力有利于大脑健康?没错!但这可不是巧克力的功劳,而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不佳时,吃一包杏仁巧克力豆无疑是对自己小小的宠爱和嘉奖。

      2、视线模糊和绿色蔬菜

      眼睛只要睁着,就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素,因此可以保护眼睛的健康,让眼睛免受外界的侵害。所以不妨在每日的饭桌上多一点绿色蔬菜,例如芹菜、黄瓜等等都对健康大有益处。

      3、鱼治疗哮喘

      最新的研究发现:多吃鱼类可以润肺、补肺,从而缓解哮喘病的症状。这是因为鱼肉中含有丰富的镁元素,难怪急诊室的医生都用含镁类药物来治疗哮喘病人。对于患严重哮喘的病人,医生建议:最好每日三餐中保证吃至少一顿的鱼类或其它海鲜类食物。另外,在绿色蔬菜中,菠菜也有同样的功效。

      4、蔬菜和关节炎

      希腊的科学家最近做的实验表明:绿色蔬菜吃得越多,患关节炎的可能性就越小。这是科学家针对330人进行的试验中得出的结论。而且,爱吃蔬菜的人老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1/4。因此,为了健康的骨骼,千万不要忘记在餐桌上多增些绿色。

      5、牙出血和葡萄柚

      牙龈发炎是让人烦恼的事,不过一旦遇到这种情况也不必担心,因为牙龈发炎其实是体内缺乏维生素C的症状,是你的身体向你发现的求救信号,提醒你该补充维生素了。这时吃一些葡萄柚、柠檬、猕猴桃等含维生素C丰富的水果都会很有帮助,尤其是葡萄柚,效果更是立竿见影。所以,只要养成每天坚持吃一只葡萄柚的习惯,就会帮你解决牙龈发炎的问题。

      6、口气浑浊多喝水

      对于经常需要社交应酬的人来说,口气浑浊可是最大的忌讳。中医认为口臭与胃火有很大关系,因此,治疗口臭除了注意每天早晚刷牙外,还要合理安排你的食谱。另外一种简单易行的方法也能让你摆脱这个让人尴尬的烦恼,就是每天尽可能地多喝清水。这个方法在治疗口臭的同时,还补充了身体每天所需水分,可谓一举两得。科学研究发现:口气不清新的原因是嘴里有一种叫硫磺的物质,要让它尽快消失,每天多多喝水就解决了。

      7、四肢乏力与香蕉

      热爱运动是件好事,但也要注意“度”的把握,因为运动过量会导致浑身乏力。运动时身体排出大量汗液,水分流失的同时,身体中很多矿物质也随着汗水排出体外,主要是钾和钠两种元素。身体中纳的“库存”量相对较大,而且纳也比较容易从食物中得到补充;但钾元素在体内的含量比较少,因此运动后更要注意选择含有丰富钾元素的食品及时补充。补充钾最理想的选择就是香蕉,因为香蕉中含有丰富的钾元素。所以下次在去健身房前,千万别忘了给自己带一两根香蕉。

      8、醉酒与西红柿

      喝醉了酒确实是件麻烦事,仅仅是翻江倒海的呕吐就够让人难受的了。喝醉后的呕吐不仅很失态,而且会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失,醉酒呕吐后一定要及时补充钾、钙、钠等养分。最简单易行的办法就是喝些西红柿汁,因为西红柿汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。

      9、打嗝和糖

      对于治疗打嗝,人们一直有很多偏方,目前最有效的方法就是出其不意时吓唬他一下,但如果这样还是不能止住打嗝的话,这里有一个虽不是立竿见影却被证明十分有效的方法;可以试试在舌头下面放一勺糖。这种做法的科学解释还不很清楚,有的医生解释说,糖可以刺激喉咙后侧的神经,而一旦神经受到刺激,它会中断体内的神经信号,其中也包括引起打嗝的那条神经。

      10、心脏病和啤酒

      啤酒可以美容已经不再是什么新闻了,但啤酒还有另外一种功效就是:可以减少患心脏病的可能性。实验证明;如果保持一天喝一杯啤酒,就会使患心脏病的可能性减到最小。有趣的是,啤酒的保健功能要严格控制在一天一杯才会有效,一天两杯或两杯以上都不会防治心脏病。看来,啤酒虽好也并非多多益善,同样需要节制。

      11、腹泻和红酒

      试验表明,在刚刚开始有腹泻症状的时候,喝一两杯红酒就可以治愈。而且,调查发现:白葡萄酒和红葡萄酒比药店里卖的治腹泻的药更自然而且更有效。特别是在杀死PB大肠杆菌方面,红葡萄酒的威力更加明显,红葡萄酒不仅能治疗腹泻,而且还能防患于未然,难怪有人在吃海鲜的时候要以葡萄酒佐餐。

      12、高血压和橘子汁

      爱喝橘子汁是个好习惯,尤其是对于那些患高血压的人或是有高血压家族病史的人来说尤为如此。橘子汁不仅味美,而且可以治病。因为如果饮食中钾和钙的含量增加,血压就会自然降低。而橘子汁里恰恰含有丰富的钙、钾和维生素C。有试验表明,血液中含充足维生素C的人,死于心脏病的可能性要小得多。

      13、感冒和大蒜

      当你开始感到嗓子不舒服,鼻涕开始不听使唤时,就是感冒的前兆。为了不让感冒病毒大规模地袭击你的身体,赶紧吃一些大蒜会帮助你将没有完全发作的病毒扼杀在摇篮里。大蒜为什么具有如此神奇的功效?这是因为大蒜中含有丰富的抗病毒成分,会增强身体的免疫力。所以,在换季的时候,多吃一些大蒜会帮你应付感冒。

      14、心脏病与苹果汁

      苹果在所有的水果中是“口碑”最好的,而且适合不同年龄,不同体格的人。最近,美国加利福尼亚大学的研究又发现了苹果的另外一个优点:常喝苹果汁会降低心脏病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。科学家在对25名男女进行的试验中发现:胆固醇也分“好”和“坏”两种,多喝苹果汁可以让“坏”胆固醇阻塞血管的时间比正常情况下晚,而“坏”胆固醇阻塞血管的时间越长就说明患心脏病的几率越大。因此,西谚中的那句:“每天一苹果,医生远离我”也就有据可寻了。

      15、牙痛和茶

      和好友聚会品茶时你也许没有想到:茶不仅对身体健康有益处,而且最近科学家还发现了茶叶的另外一个优点,即:茶叶有保护牙齿的作用。茶水中含有丰富的氟和茶多酚等成分,可以达到防龋固齿的功效。因此,饭后用茶水漱口可以保持口腔卫生。另外,茶叶中的糖,果胶等成分与唾液发生化学反应滋润了口腔的同时,还增强了口腔的自洁能力。

      16、皮肤青紫与花椰菜

      有些人的皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的,这是因为体内缺乏维生素(尤其是维生素K)的缘故。补充维生素K的最佳途径就是多吃花椰菜,据调查显示,每周吃几次花椰菜会使血管壁加厚、加强,而且不容易破裂。

      17、脱发和牛排

      如果说吃牛排可以治疗秃头,相信大部分人一定会大吃一惊。但经过科学研究发现:牛排确有此功效。如果你不想年纪轻轻就成了“地方包围中央”,每次吃饭时千万别忘了吃点儿瘦牛肉。科学证明:经常吃瘦牛肉的人即使不能完全许诺解决脱发问题,至少可以延缓这一天的到来。

      18、男性不育与五谷杂粮

      叶酸是女人在做母亲前必须补充的一种维生素,因为它有利于婴儿神经系统的健康。男性其实也需要补充叶酸,因为最新的调查结果显示:男性精子含量低也与体内叶酸缺乏有关,因为叶酸可以帮助DNA的合成。让人没有想到的是,补充叶酸最简单直接的途径就是多吃粗粮。因为在五谷杂粮中叶酸含量是很高的。因此,对于想做父母的夫妇来说,补充叶酸是夫妻两个人的事。

      19、前列腺癌和香草冰激凌

      前列腺癌一直是男人的最大杀手,据说多吃西红柿会有所帮助,因为西红柿里面有西红柿素。如果你不爱吃西红柿的话,另外一个既能治病又能解馋的方法就是吃香草冰激凌。这是因为香草冰激凌里有一种叫做硼的元素,体内的硼越多,前列腺癌的发病机会就越小。

      20、记忆力和咖啡

      咖啡除了可以在早上帮你尽快消除困意,还有很多其他的功用。荷兰的科学家曾做过一个试验:试验前,被测试者喝下含32毫克咖啡因的咖啡后,不但记忆力加强,阅读速度提高,而且头脑也变得更加清醒。所以,想要刺激大脑内存速度,提高工作效率的话,最好提前半个小时喝上一杯咖啡。但是,需要提醒你注意的是:咖啡也不能喝得太多。否则会产生依赖反应,久而久之还会上瘾。如果一旦上瘾,想戒可就难了
    January 21

    烹饪秘诀72法

    1、羊肉去膻味:将萝卜块和羊肉一起下锅,半小时后取出萝卜块;放几块桔子皮更佳;每公斤羊肉放绿豆5克,煮沸10分钟后,将水和绿豆一起倒出;放半包山楂片;将带壳的核桃两三个洗净打孔放入;1公斤羊肉加咖喱粉10克;1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克;1公斤水烧开,加羊肉1公斤、醋50克,煮沸后捞出,再重新加水加调料。

    2、煮牛肉:为了使牛肉炖得快,炖得烂,加一小撮茶叶(约为泡一壶茶的量,用纱布包好)同煮,肉很快就烂且味道鲜美。

    3、煮骨头汤时加一小匙醋,可使骨头中的磷、钙溶解于汤中,并可保存汤中的维生素。

    4、煮牛肉和其他韧、硬肉类以及野味禽类时,加点醋可使其软化。

    5、煮肉汤或排骨汤时,放入几块新鲜桔皮,不仅味道鲜美,还可减少油腻感。

    6、煮咸肉:用十几个钻有许多小孔的核桃同煮,可消除臭味

    7、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂,但注意不要炒焦

    8、煮蛋时水里加点醋可防蛋壳裂开,事先加点盐也可

    9、煮海带时加几滴醋易烂;放几棵波菜也行

    10、煮火腿之前,将火腿皮上涂些白糖,容易煮烂,味道更鲜美

    11、煮水饺时,在水里放一颗大葱或在水开后加点盐,再放饺子,饺子味道鲜美不粘连;在和面时,每500克面粉加拌一个鸡蛋,饺子皮挺刮不粘连

    12、煮水饺时,在锅中加少许食盐,锅开时水也不外溢

    13、煮面条时加一小汤匙食油,面条不会沾连,并可防止面汤起泡沫、溢出锅外

    14、煮面条时,在锅中加少许食盐,煮出的面条不易烂糊

    15、熬粥或煮豆时不要放碱,否则会破坏米、豆中的营养物质

    16、用开水煮新笋容易熟,且松脆可口;要使笋煮后不缩小,可加几片薄荷叶或盐

    17、猪肚煮熟后,切成长块,放在碗内加一些鲜汤再蒸一会儿,猪肚便会加厚一倍

    18、煮猪肚时,千万不能先放盐,等煮熟后吃时再放盐,否则猪肚会缩得象牛筋一样硬

    19、炖肉时,在锅里加上几块桔皮,可除异味和油腻并增加汤的鲜味

    20、炖鸡:洗净切块,倒入热油锅内翻炒,待水分炒干时,倒入适量香醋,再迅速翻炒,至鸡块发出劈劈啪啪的爆响声时,立即加热水(没过鸡块),再用旺火烧十分钟,即可放入调料,移小火上再炖20分钟,淋上香油即可出锅;应在汤炖好后,温度降至80~90摄氏度时或食用前加盐。因为鸡肉中含水分较高,炖鸡先加盐,鸡肉在盐水中浸泡,组织细胞内水分向外渗透,蛋白质产生凝固作用,使鸡肉明显收缩变紧,影响营养向汤内溶解,且煮熟后的鸡肉趋向硬、老,口感粗糙。

    21、炖老鸡:在锅内加二三十颗黄豆同炖,熟得快且味道鲜;或在杀老鸡之前,先灌给鸡一汤匙食醋,然后再杀,用文火煮炖,就会煮得烂熟;或放3~4枚山楂,鸡肉易烂

    22、老鸡鸭用猛火煮,肉硬不好吃;如果先用凉水和少许食醋泡上2小时,再用微火炖,肉就会变得香嫩可口

    23、煮老鸭:在锅里放几个田螺容易烂熟

    24、烧鸭子时,把鸭子尾端两侧的臊豆去掉,味道更美

    25、烧豆腐时,加少许豆腐乳或汁,味道芳香

    26、红烧牛肉时,加少许雪里红,肉味鲜美

    27、做红烧肉前,先用少许硼砂把肉腌一下,烧出来的肉肥而不腻,甘香可口

    28、油炸食物时,锅里放少许食盐,油不会外溅

    29、在春卷的拌馅中适量加些面粉,能避免炸制过程中馅内菜汁流出糊锅底的现象

    30、炸土豆之前,先把切好的土豆片放在水里煮一会儿,使土豆皮的表面形成一层薄薄的胶质层,然后再用油炸

    31、炸猪排时,在有筋的地方割2~3个切口,炸出来的猪排就不会收缩

    32、将鸡肉先腌一会儿,封上护膜放入冰箱,待炸时再取出,炸出的鸡肉酥脆可口

    33、煎荷包蛋时,在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水,会使蛋又黄又嫩

    34、煎鸡蛋时,在平底锅放足油,油微热时蛋下锅,鸡蛋慢慢变熟,外观美,不粘锅

    35、煎鸡蛋时,在热油中撒点面粉,蛋会煎得黄亮好看,油也不易溅出锅外

    36、用羊油炒鸡蛋,味香无异味

    37、炒鸡蛋时加入少量的砂糖,会使蛋白质变性的凝固温度上升,从而延缓了加热时间,加上砂糖具有保水性,因而可使蛋制品变得膨松柔软

    38、炒鸡蛋时加入几滴醋,炒出的蛋松软味香

    39、炒茄子时,在锅里放点醋,炒出的茄子颜色不会变黑

    40、炒土豆时加醋,可避免烧焦,又可分解土豆中的毒素,并使色、味相宜

    41、炒豆芽时,先加点黄油,然后再放盐,能去掉豆腥味

    42、炒波菜时不宜加盖

    43、炒肉片:肉切成薄片加酱油、黄油、淀粉,打入一个鸡蛋,拌匀,炒散;等肉片变色后,再加佐料稍炒几下,肉片味美、鲜嫩

    44、炒牛肉丝:切好,用盐、糖、酒、生粉(或鸡蛋)拌一下,加上生油泡腌,30分钟后再炒,鲜嫩可口

    45、炒肉菜时放盐过早熟得慢,宜在将熟时加盐,在出锅前再加上几滴醋,鲜嫩可口

    46、肉丝切好后放在小苏打溶液里浸一下再炒,特别疏松可口

    47、不论做什么糖醋菜肴,只要按2份糖1份醋的比例调配,便可做到甜酸适度

    48、炒糖醋鱼、糖醋菜帮等,应先放糖,后放盐,否则食盐的“脱水”作用会促进菜肴中蛋白质凝固而“吃”不进糖分,造成外甜里淡

    49、做肉饼和肉丸子时,一公斤肉馅放2小匙盐

    50、做丸子按50克肉10克淀粉的比例调制,成菜软嫩

    51、做滑炒肉片或辣子肉丁,按50克肉5克淀粉的比例上浆,成菜鲜嫩味美

    52、做馒头时,如果在发面里揉进一小块猪油,蒸出来的馒头不仅洁白、松软,而且味香

    53、蒸馒头时掺入少许桔皮丝,可使馒头增加清香

    54、蒸馒头碱放多了起黄,如在原蒸锅水里加醋2~3汤匙,再蒸10~15分钟可变白

    55、将少量明矾和食盐放入清水中,把切开的生红薯浸入十几分钟,洗净后蒸煮,可防止或减轻腹胀

    56、牛奶煮糊了,放点盐,冷却后味道更好

    57、放有辣椒的菜太辣时或炒辣椒时加点醋,辣味大减

    58、烹调时,放酱油若错倒了食醋,可撒放少许小苏打,醋味即可消除

    59、菜太酸,将一只松花蛋捣烂放入

    60、菜太辣,放一只鸡蛋同炒

    61、菜太辣,放些醋可减低辣味

    62、菜太苦,滴入少许白醋

    63、汤太咸又不宜兑水时,可放几块豆腐或土豆或几片蕃茄到汤中;也可将一把米或面粉用布包起来放入汤中

    、汤太腻,将少量紫菜在火上烤一下,然后撒入汤中

    65、花生米用油炸熟,盛入盘中,趁热撒上少许白酒,稍凉后再撒上少许食盐,放置几天几夜都稣脆如初

    66、菜籽油有一股异味,可把油烧热后投入适量生姜、蒜、葱、丁香、陈皮同炸片刻,油即可变香

    67、用菜油炸一次花生米就没有怪味了,炒出的菜肴香味可口,并可做凉拌菜

    68、炸完食物后的油留下一些残渣并变得混浊,可将白萝卜切成厚圆片,用筷子把萝卜戳几个洞,放入剩油中炸,残渣会附着在萝卜片上,取出清除残渣,再反复放入锅中炸,混浊的油可变清澈

    69、炒菜时应先把锅烧热,再倒入食油,然后再放菜

    70、当锅内温度达到最高时加入料酒,易使酒蒸发而去除食物中的腥味

    71、熬猪油:在电饭褒内放一点水或植物油,然后放入猪板油或肥肉,接通电源后,能自动将油炼好,不溅油,不糊油渣,油质清纯

    72、泡菜坛中放十几粒花椒或少许麦芽糖,可防止产生白花

    健康提示:怎样科学进餐

        生活中,我们每天吃三顿饭,但是这种生活方式是不科学的。还有人表示,每天每隔3个小时就要吃一顿正餐,这种说法也是错误的。那么什么样的进食时间才是科学的呢?英国剑桥大学的营养专家根据人体新陈代谢的规律,制定了一个科学的进餐时间。

      早餐:7点至8点

      一般我们有一个误区,起床洗漱收拾好不管时间到了几点,按部就班吃早餐。营养专家:进行适量的晨练(比如跑步或练瑜伽)后,早7点至早8点是最佳的吃早餐时间。

      加餐:10点

      到这个时间大脑工作已经消耗了你早餐所吃食物提供能量的20%,因此,这个时候你需要补充一些低脂肪的碳水化合物,比如香蕉。

      午餐:13点

      这个时间是人体所剩能量的最低点,所以你一定要及时进食,可以选择高热量食物。

      加餐:14点至15点

      此时人体中葡萄糖的量降低到午餐后的最低点。因此你可以吃些坚果、爆米花、干鲜水果等。

      晚餐:17点至19点

      这时你要吃一顿正式的晚餐,让身体在接下来数小时的睡觉时间里获得充分的能量,另外这个时间段吃饭也可让食物在睡前充分消化。

      加餐:19点至21点

      选择一小块奶酪、香蕉,因为它们能够帮助你提高睡眠质量
    January 20

    对待头发的15个坏习惯,你改正了吗?

    1、经常使用吹风机

    经常使用吹风机吹发的后果是 发丝就会变得粗糙、分叉。最好让头发自然晾干,至于经常去美容院的人,可以请美发师将吹风机拿远一点,不要贴着头皮吹,而且时间不宜过长。

    2、每天反复梳发超过50次

    梳理头发可以帮助清理附在头发上的脏物并且会刺激头皮,促进头皮的血液循环。但梳理过多,反而会伤害秀发。建议每天只需梳理30次左右就足够了。

    3、只梳理头发的尾端

    正确的梳发方式是从发根缓缓梳向发梢,尤其是长头发的人。如果只梳发尾,往往什出现断发或发丝缠绕的现象。

    4、趁头发很湿时上发卷

    正确的方法是等头发干到七八成时,再上发卷。

    5、洗完头发后用力擦干

    用毛巾用力搓揉,只会使头发枯涩分叉。你应该用干毛巾将头发包起来,轻轻按压,干毛巾会自然将头发上的水分吸干。

    6、洗发剂泡沫越多越好

    许多人以为,洗发时用力越大,洗发剂的泡沫越多,头发会洗得越干净。其实这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多,而用力要轻柔。

    7、在头发上喷洒香水

    虽然头发很容易吸收气味,但在头发上洒香水,结果是适得其反。因为香水中的酒精成分一挥发,就会将头发中的水分带走,使秀发更显干燥。

    8、染发与烫发同时进行

    刚烫过头发的人最好等一两个星期再进行染发,否则会使头发的负担太重而伤害秀发。

    9、卷发时用力上紧发卷

    上发卷时过于用力,很容易把头发扯断。正确的方法是,把发卷放在发尾上端,然后轻轻地卷上去,宁可松一些,也不要太紧。

    10、戴着发卷入睡

    头发被卷在发卷中,承受一整夜的重量和压力,不可避免地会受到伤害,所以这一方法是不可取的。

    11、头发干涩时就多抹一些护发乳

    头发干燥,缺乏光泽,多抹些护发用品就可以解决,相信许多人都曾这样试过。事实上,过量的护发乳只会给头发造成负担。要抹的话,最好只抹在头发表层即可。

    12、用力梳头可除去头皮屑

    用梳子的尖端用力刮头皮,的确可以除去一些头皮屑,但是头皮上的角质细胞也会脱落,造成头皮受伤。

    13、烫发不成功再来一次

    新烫的发型不令人满意时,有些人会重新再来一次。这样做对头发将造成极大伤害。对于首次烫发的人来说,烫发时间宁可缩短一些,同时与第二次烫发的时间间隔要长一些。

    14、各种皮质的人都可以染发

    如果可以的话,在进行染发之前,与美发师充分沟通,先沾些染剂在手腕内侧,如果出现红痒,就应该打消染发的念头,以免伤害头发。

    15、一瓶洗发用品全家适用

    使用不合发质的洗发、护发用品,结果可想而知。就如同干性发质使用油性发质的专用产品,会把头发上的油脂和水分都洗掉,结果使头发更干燥。

    Britney Jean Spears

    简介
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    歌手简介:
    全名:Britney Jean Spears
    家乡:Kentwood , Louisiana
    生日:1981年12月2日
    现居住:New York或Kentwood
    所属唱片公司:Jive Records
    星座:射手
    头发颜色:棕色
    眼睛颜色:棕色
    身高:5尺5寸/约1米63
    喜欢的影星:Tom Cruise , Mel Gibson , Brad Pitt , Julia Roberts
    喜欢的歌星:Madonna ,Michael Jackson ,Prince
    最喜欢的歌:Prince的Purple Rain
    最喜欢的颜色:Baby Blue
    喜欢的运到:高尔夫球 ,网球
    喜欢的地方:海滩


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    简介:

    (Britney Jean Spears)

      当今世界歌坛最红的青春玉女,非“小甜甜”布兰妮未属。她有着魔鬼般的身材、动人的笑容和甜美的歌声,音容宛如甜蜜的糖果,尽人品尝,自然赢得了“小甜甜”的称号。她出道以来凭着其个性十足的青春气息和动感强劲的舞姿征服了全球无数歌迷,成为千万发烧友追逐的对象、美国流行音乐文化的方向标。布兰妮-琼-斯皮尔斯,1981年 12月2日生于美国路易斯安那州肯特伍德市。父亲杰米(Jamie)是一位工程承包商,母亲林恩(Lynn)则是一位教师。布兰妮是家中的老二,她有一个比她大4岁的哥哥布林(Brian)和一个小她10岁的妹妹杰米-林恩(Jamie Lynn)。这是一个合谐的小康家庭,可爱的布兰妮4岁时就在家乡的教堂里初放歌喉,演唱《这个孩子是干什么的》(“What Child Is This”)。然而那时,在场的人谁也没想到这个小女孩日后会轰动全世界。

      1989年,布兰妮在母亲的陪伴下怀着美好的梦想,来到了亚特兰大,参加迪斯尼公司下属的“米奇老鼠俱乐部”(Mickey Mouse Club,简称MMC)的选秀。仅有8岁的布兰妮虽未入选,但她出色的演唱天分却被制作人慧眼相中,开始对她进行了为期三年的专门培训。这三年里,布兰妮在纽约的非百老汇舞蹈中心和职业表演艺术学校接受了严格而又专业的艺术培训,这为她以后的演艺事业打下了坚实基础。1991年她还在非百老汇(Off Broadway)的舞台剧《冷酷无情》(“Ruthless”)中扮演一个渴望成为明星的少女角色。

      1992年,11岁的布兰妮终于成为了MMC的一名正式演员,开始了各地的环游表演,唱歌、跳舞、上电视。在MMC的这段日子是美好的,同为俱乐部的小演员有日后成为她恋人的贾斯汀- 廷伯雷克(Justin Timberlake,“超级男孩”N’Sync的主音歌手)、乔舒亚-JC-查塞(Joshua JC Chasez,“超级男孩”成员)和歌坛竞争对手的克里斯蒂娜-阿奎莱拉(Christina Aguilera)以及歌手凯瑞-罗素(Keri Russell)等。

      1993年,MMC被解散,布兰妮回到了家乡,进入一所普通中学读书。但布兰妮如同其他MMC的成员,很快就耐不住平静的学习环境,她忘不了歌舞激昂的感觉。15岁那年,她又重返纽约,并参加了一个女子演唱组。不久,Jive唱片公司的一名制作人听了布兰妮录制的音带后,随即与她签约,并把她引见给了著名音乐制作人埃里克-弗斯特-怀特(Eric Foster White),这可是为“男孩地带”(Boyzone)、Hi-Five及惠特妮-休斯顿(Whitney Houston)负责音乐制作的大牌音乐人。同时她还远赴瑞典寻求著名制作人马克斯-马丁(Max Martin)的支持,此君在乐坛也是大名鼎鼎的人物,制作包装了“后街男孩”(Backstreet Boys)、瑞典组合“Ace of Base”、罗宾(Robyn)以及“超级男孩”。在音乐界两位大腕的合作下,1998年初,布兰妮为Jive公司出的第一张个人专辑《……宝贝,再爱我一次》(“…Baby,One More Time”)完成。

      这年10月,布兰妮开始在全美为她的第一张专辑进行了为期一个月的巡演,推出了专辑中的4首单曲,尤其是她的首支单曲、由马克斯-马丁创作的《……宝贝,再爱我一次》大受歌迷欢迎,推销取得了巨大成功。紧接着第二年1月,布兰妮受“超级男孩”之邀,为他们的巡回演出做开场演出嘉宾,迷炫的歌舞动作和甜美的笑容,旋即捕获了年轻歌迷的心,“小甜甜”的形象深入人心,这使她的人气大升。1999年1月12日,刚过17岁生日的布兰妮,第一张个人专辑《……宝贝,再爱我一次》正式发行。作为超级偶像“小甜甜”,使她的专辑掀起了全球狂卖,在短短的10天内,即荣登公告牌排行榜(Billboard)的冠军,同名单曲也登上了单曲排行榜的首位,成为美国有史以来,一周内同时拥有冠军专辑和冠军单曲的“最年轻歌手”,创下一个歌坛奇迹。第一张专辑即取得了全球1300万张唱片的销售纪录,这迅速造就了一个全球最富有的甜美少女,美国著名财经杂志《福布斯》(Forbes)以她为封面人物,特别介绍了这位“带动全球经济繁荣”的17岁美少女,歌迷们也投票选举她为“最爱国民美少女”称号,并成为著名服装品牌Tommy Hilfiger和麦当劳的新年度形象代言人。这年初,布兰妮还作为超人气新星应邀参加了全美音乐颁奖典礼,并获“最喜爱新人”奖。2月份又荣获第41届格莱美“年度最佳新人奖”,成为男孩子们心中的偶像,风头之劲、人气之旺,大有天下舍我为其的感觉。

      2000年4月,布兰妮又忙乎了起来,为她推出的第二张专辑在全美进行为期一个月的巡回演出宣传。5月16日,她的第二张专辑《噢!我又做了一遍》(“Oops!…I Did It Again”)。这张专辑的制作人有著名金属音乐制作人罗伯特-约翰-“笨”-兰格(Robert John "Mutt" Lange)和乡村音乐皇后仙妮亚-特恩(Shania Twain)夫妇,以及首张专辑的制作人马克斯-马丁和金牌R&B制作专家罗德尼-杰金(Rodney Jerkins)。如此强大的制作阵容,令此专辑一推出即受到广大歌迷的追捧,加上布兰妮在音乐市场强大的号召力,推出一周就销售了130万张,创造了女歌手单周唱片销量最新记录,成为有史以来单周销量第二高的大碟。其中主打歌《噢!我又做了一遍》很快荣登公告牌排行榜榜首位置,并荣登英国流行榜单曲第一名。她的紧身红皮衣裤、露腹装束,令她的曲线毕露,甜美的笑容具有巨大的杀伤力,MTV的全球联播,使她“比上帝还要有影响力”,年轻人们簇拥着她、模仿着她,成名后的气势是愈发强劲,令麦当娜(Madonna)、玛莉娅-凯莉(Mariah Carey)以及惠特妮-休斯顿这些老牌天后级巨星都黯然失色。

      这一切在她的家乡引起了很大的震动,有不少家乡小镇的姑娘都想以她为楷模,走上成功之路。家乡的人民没有忘记布兰妮,甚至在肯特伍德市开设了一个以布兰妮的名字命名的小型博物馆。布兰妮也很想回馈这些喜爱她的少女们,“希望更多女孩的天份能得到发掘”。去年5月20日她成立了一个“布兰妮夏令训练营“(Britney Camp),挑选了100名想成为布兰妮的少女训练唱歌跳舞。但布兰妮也有自己的苦恼,为了发展歌唱事业,布兰妮没时间上学,高中毕业也还有一年的课程未完成,而她的同学都已升读大学。她一方面不想放弃蒸蒸日上的演唱事业,另一方面又不愿被时代所抛弃,只好在家里自修高中课业,并加进了一些大学功课。现在,布兰妮不光学习美国历史和法语,而且还选修了会计课、法律。

      2000年,“小甜甜”布兰妮红遍了全球。10月份她忙于在欧洲为期七周的巡回演出,这得到了大批狂热Fans的热情支持,连英国首相布莱尔也亲临演唱会现场,为偶像捧场。同时英国威廉王子也参加了布兰妮在伦敦好莱坞星球餐厅举行的演唱会派对,演出了一场世纪版的“王子会歌女”。年底在英国杂志《电视热点》举行的评选中,布兰妮以绝对优势当选年度最佳女歌手,可见这位超级小天后在英国的人气有够旺。这一年,布兰妮的事业如日中天,无人能比。先是10月份在互联网上被评“全球网上最受欢迎的女人”;她的第二张专辑《噢!我又做了一遍》共卖出810万张,第一张专辑《……宝贝,再爱我一次》年内又追加发行300万张(累计共卖出1300万张唱片,获得13张白金唱片),在美国唱片销售排行榜上荣登亚军宝座;她靠巡回演出和唱片销售共赚了4050万美元,在“福布斯名人100”的排行榜中名列第十六位;在美国VH1音乐电视台和《Money》杂志公布的美国流行音乐艺人2000年收入排行榜中,以唱片销售总量和演唱会收入的2亿美元总和名列第三名;新千年伊始,又被英国《Heat Magazine》杂志评选为演艺界“最性感的明星”,紧随两位性感大哥布莱德-彼特(Brad Pitt)和贝克汉姆(David Robert Joseph Beckham)之妻----詹妮弗-安妮斯顿(Jennifer Aniston)、维多利亚-贝克汉姆(Victoria Beckham)之后,排名第十位。但她同时也因穿衣暴露、露肚照被评为2000年度“十大服装造型最差的艺人”的榜首。

      2001年 1月9日,人见人爱的“小甜甜”布兰妮,非常幸运地成为第28届全美音乐奖的颁奖主持人之一,这是近十年来美国音乐奖颁奖会上最年轻的主持人。2月7日,红得发紫的布兰妮成为全球第二大汽水公司“百事可乐”(Pepsi)的最新一任广告代言人,据悉合约金额高达7500万英镑(约合人民币9亿元),这是有史以来百事可乐与演艺界人士所签的广告合约中“手笔最大的一次”。不久前,布兰妮击败众多美女,被英国最著名的男性读物《Maxim》评选为年度“最佳美女”。日前,美国男性杂志《齿轮》(Gear)进行了一次最完美女性的调查,布兰妮打败詹妮弗-安妮斯顿和奥斯卡新影后朱莉亚-罗伯茨(Julia Roberts),荣登男性心中“最完美的女性”。

      身体暴露、性感,被称为“新麦当娜”的布兰妮,在歌坛走红后,又开始进军大银幕。为她度身定做的电影处女作是汤姆拉-戴维斯(Tamra Davis)执导的青春歌舞喜剧片《What Are Friends For?》,讲述的是3名女孩从小一起成长的故事,布兰妮在剧中扮演一个乖乖女,与二位好友去参加音乐比赛,没想到老实、俊俏的她,最后竟技压群芳。此部投资一千万美元的影片,目前已进入了后期制作阶段。目前,布兰妮正在为Jive唱片公司制作个人的第三张专辑《冲击你的大脑》(“Shock Your Mind”),该专辑预计11月正式发行,届时新专辑的发行又将直接带动美国经济的上升。10月份,布兰妮又将举行跨年度的世界巡回演唱会,下个月布兰妮就将开始紧张的彩排工作。布兰妮的另一个过人之处是“保留处女之身直到新婚夜”。虽然“小甜甜”布兰妮既性感又狂野,以穿着暴露、挑逗性舞蹈动作而闻名,但她至今仍保持着处女之身,说明她做人有很强的原则性和宗教观念。她因此而被有影响的英格兰教会称为“伟大的贞洁大使”,并誉为“圣女”。布兰妮的成功,是与父母的全力支持分不开的。尤其是她的母亲林恩,在她的成长之路上给了她巨大的力量。布兰妮至今仍与母亲保持着非常亲蜜的关系,并在今年母亲节送给妈妈一幢伦敦的豪宅。母女俩在1999年甚至还合作出版了一本自传集《心灵交流》(“Heart To Heart”),书中有许多布兰妮儿时的倩照,有她们对人生、爱情、名利和梦想的叙述,以及母亲自述如何培养布兰妮成为明星。此书在美国上市即成为畅销书,曾掀起抢购热潮,售出了15万本。今年初,布兰妮和母亲与著名的出版商兰登书屋(RandomHouse)签下一份七十万英镑的合约,母女俩共同执笔的最新小说《母亲的礼物》(“A Mother's Gift”)于4月10日出版,小说讲述了一个十多岁的小女孩的成名之路。此书已于5月份在美国发行,并迅速跻身儿童畅销书之列。

       19岁的布兰妮,与其它豆寇少女一样,对爱情自有自己的期盼。她早先最心仪的男明星是性感偶像布莱德-彼特,她常常在公开场合向彼特示爱,并在冰箱上贴着彼特的海报,“每天早晨醒来第一件事就是去亲他,他真是性感”。接着“小甜甜”又引起了英国威廉王子的注意,王子不仅卧房内贴满了布兰妮的海报,还向她发出了邀请函,但布兰妮以“我不喜欢城堡内的生活”作答。布兰妮认为和娱乐圈内人谈恋爱比较简单,相互有共同点与话题。去年底,布兰妮公开了与青春偶像组合 “超级男孩”的主音歌手贾斯汀-廷伯雷克的恋情。两人相识于“米奇老鼠俱乐部”,大布兰妮一岁的贾斯汀相当成熟,“我和布兰妮12岁的时候就认识了,我们有着相似的家庭背景、相同的价值观,想法也很接近,我们有着太多相近的地方,这就是为什么我们会那么要好”。布兰妮则说:“我只爱贾斯汀一人,我俩从小就在一起玩,彼此很了解。我们无所不谈,没有人能阻止我对他的爱”。一个靓女、一个亮仔,堪称金童玉女,但愿两人有着美好的归宿。

      爱情归爱情,布兰妮对自己的歌唱事业却有着清醒的长远计划。“我希望音乐一直是我生命中的一部分,希望随着每次新专辑的发行大家都能看到我的成长,音乐永远是我的重心”。让我们期待着“小甜甜”布兰妮在未来的流行乐坛写下更加辉煌的一页。

      个人专辑:2001年《冲击你的大脑》(“Shock Your Mind”)2000年《噢!我又做了一遍》(“Oops!…I Did It Again”)1999年《……宝贝,再爱我一次》(“…Baby,One More Time”)
    January 19

    护肤品内幕 美丽女人手册

    1.最不值钱的护肤品:各种水水。爽肤水,柔肤水,嫩肤水,亮肤水,收敛水等等各种水,成份基本一致,都是95%以上的蒸馏水,剩下的5%就是酒精和香料,色素的混合。至于里面对于承诺的效果真正有效的成分有多少,只有生产者才知道 .

    2.最不负责任的护肤品:up2u。   这一系列的护肤品是由雅芳公司专为青年人推出的,但是卖得极为不好,原因在于这一系列的护肤品完全是由“雅芳”护肤品的下脚料灌装的。无论是质量还是效果都很差 .

    3.危害最大的化妆品:美宝莲粉底。美宝莲系列粉底,含铅严重超标,长时间使用会造成皮肤暗淡,产生色斑。对人体健康也不利 .

    4.用直接涂在脸上然后洗去的面膜比一张上面有液体的面膜纸效果要好很多 .

    5.涂防晒霜之前要做的一件事:用芦荟汁打底。用芦荟汁打底后在涂防晒霜,防晒效果会大大增强。不仅不易晒黑,而且不会被晒干。(仅对一般人而言,皮肤敏感和
    极度脆弱者不适用)

    6.睡觉之前一定不要做的一件事:喝大量的水。睡前和大量的水不仅会造成第二天早上的面部,眼部浮肿,更对肾脏不利。


    下面再告诉大家一些物美价廉护肤品,不比日韩货差!!!

    护手霜:东洋之花
    隆力奇蛇油护手霜
    美加净活肤润手霜、美加净柔润和特效护理、美加净鲜奶VE防护霜、相宜橄榄油、
    协和振宗冻裂一号、TOBABY、
    大宝SOD蜜、
    索芙特的护手霜(红色管子那个,用了这个护手霜色斑真的淡了许多,而且不用也不会反弹)、
    凡士林的护手霜、
    郁美净最便宜的儿童霜当护手霜用(效果好过很多广告做的飞上天的专用护手霜)、

    护发素:蜂花蓝色护发素、蜂花黄色护发素、
    桃丽丝的炬油膏、
    舒蕾局油博士(还有去屑,柔亮,小麦蛋白等)、
    艾琳梦幻森林的局油膏

    洗面:珊拉那除逗防疤洗面奶(泡沫非常细,毛孔清透)、
    柏兰平衡洗面奶(有清爽和柔润两种,真的很能平衡油脂,用一段时间明显感动t区没那么爱出油了)、安安防敏感去满洗面奶、安安好的快、安安去豆洗面奶、 安安青瓜洗面奶(白色包装)
    洁莱雅/安安黄瓜洗面奶、DOVE的洁面布、
    相宜银杏美白洁面膏、美加净cq洁面膏、
    美加净CQ洗面奶(天蓝色+白色包装)、
    昭贵芦荟洗面奶(白色包装)、
    上海硫磺皂(专治长豆豆或皮肤有点问题)、
    郁美净的鲜奶系列、
    清妃家的洁面乳[柔白洁面乳,平衡保湿洁面乳]、
    美缘春(清凉、去痘、不干不蜕皮)、美媛春的排毒洁面膏、
    索肤特木瓜白肤洗面奶、
    信芬芦荟洁面水晶、
    片仔癀洗面乳、
    丁家宜痘清爽洗面奶和凝胶、
    李医生的去痘系列、
    圣安净瞒的洗面奶(弱酸性,却也能把露华浓睫毛膏洗的干干净净)、
    颜庄比夫洁面泡沫、
    满婷的洁面乳

    面膜:可采面贴膜(全面护理,我用了觉得白了些,而且皮肤光泽度也好了)、
    相宜的去死皮膏(透明GEL用后脸很滑,一点不伤皮肤,不象磨砂)、相宜去痘面膜、相宜 海泥面摸(媲美贝佳斯绿泥,比绿泥巴还好点,没有那么刺激)、相宜的美白面膜、相宜润白滋养面膜(清爽不含油,补水保湿效果不错,且补水不补油比较适合混合敏感肤质)、
    普兰娜火山泥面膜(用过以后会觉得皮肤很白,能改善干纹)、一朵的面膜(贴膜)、
    片仔癀磨砂膏、美媛春的面膜、

    眼膜:相宜中药舒缓眼膜、
    美目水晶、
    家化的玉泽眼贴膜、
    可采眼贴膜(消除黑眼圈眼袋,令眼睛周围的皮肤回复光洁紧实)、
    一朵眼膜
    普兰娜眼膜(保湿效果佳)

    眼霜:普兰娜眼霜、
    兰亭的果酸/螺旋藻眼霜(前者清润,后者平复细纹,效果都不错)、大宝的眼霜(滋润程度只比400块的TIMEZONE差一点点, 10块钱20G的那种,看着质地很厚的,但吸收很好的,非常滋润,不起脂肪粒,还有黑盒子的50元20G的那款比10元的质地清爽,感觉更水一些)

    日用乳液:美加净银耳珍珠、
    相宜的美白乳液、
    大宝的日霜、
    郁美净鲜奶霜、
    孩儿面

    夜用乳液:美佳净cq乳液、
    郁美净的晚间平衡露、大宝晚霜

    润肤露或霜:美加净CQ霜和cq露、美家净的CQ凝水活肤露(滋润度,吸收度,保湿度和黄油没什么区别)昭贵芦荟鲜汁和芦荟胶、
    郁美静儿童润肤霜、郁美静内销系列的鲜奶霜、
    孩儿面清爽滋润润肤露、
    安安的芦荟保湿润肤露(清爽的质地,略略有些苦苦的芦荟味道。吸收特别好,使用感觉完全可以跟
    RUTINA的乳液相比美)、四月天花晶美白紧致露、名门闺秀珍珠水凝露、邦定美肤霜、片仔癀珍珠霜、丁家宜的透明的保湿无油凝露、美媛春的去死皮精华凝露、

    补水或保湿霜:安安补水霜(比KOSE清肌精,雪肌精,还有纯肌粹都好!)、佳雪芦荟保湿霜、东洋之花深层补水霜、东洋之花的绵羊奶保湿霜和补水系列、东洋之花H2O着哩水、郁美净出口保湿乳液、
    相宜8杯水、美加净的保湿霜(蓝色盖子的那种)、
    昭贵芦荟水(敷面,当保湿面膜)、
    芭蕾的珍珠蜜(保湿美白,效果与活泉+雪肌没什麽两样)

    爽肤水:四月天爽肤冰露、普兰娜的芙蓉碧玉水、
    清妃的平衡保湿柔肤水(保湿效果一流)、
    凤凰芦荟甘油一号(柔肤水,桔红色的 .无色无味不粘)、
    郁美净容颜修护系列的晚间平衡露(味道比较淡雅、吸收快、可代替水水、用后脸滑滑的,舒服,适合夏天用)、郁美净深海之珠系列的深海活肤凝露(非常滋润+保湿,可代替水水,适合秋冬季节)、
    隆力其的保湿水

    身体乳液:孩儿面椰乳精华、
    隆力奇蛇油SOD蜜、
    郁美净的鲜奶乳夜、
    大宝SOD蜜、
    凡士林特效润肤露(清润芦荟)、
    郁美净的浴后乳液、
    昭贵芦荟水(身上抹,当浴后乳)、
    百雀灵止痒润肤露

    防晒霜:东洋之花的清爽防晒霜、
    佳雪防晒霜、晒后修护露、
    上海家化舒欣spf15的防晒润肤露(滋润不油腻)

    精华素:普兰娜人参精华素、
    郁美净靓肤精华液

    生活小秘方 真的很实用

    ** CD片的维护 **

    心爱的音乐CD片不小心刮伤,往往会影响播放的效果,有没有方法
    可以让CD片回复原有的美好旋律?方法很简单,只要用油性笔涂在刮痕上即可,不论
    什么颜色的油性笔都可以。在电台的工作人员都知道这个公开的秘诀,不过对于太深的刮痕,这方法就 不是很好喽!

    ** 丝巾垫枕头发不变形 **

    每个女孩都有这种烦恼,好不容易到美容院做好发型后,经过一觉醒来,头发就变形了!其实,这种情形是可预防的,只要睡前在枕头上铺一条质地光滑的丝巾,如此一来,既不会弄乱头发,又可保持美丽的发型喔!

    ** 治疗痘痘 **
    到超市买决明子,在每天晚餐后泡来喝,隔日痘子消失,小腹平平,体重也减轻喽

    ** 清除黑头粉刺的方法 **

    鼻头上的黑头粉刺很不雅观,用手去挤又常常会留下痕迹,其实可以在洗完脸后,用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后再用清水冲净,黑头粉刺就会清除干净,毛细孔也会变小。

    ** 吹风机轻松去卷标 **

    买礼盒送人时,价钱卷标很难撕掉,用手抠会抠的黑黑脏脏的反而更难看,如果用吹风机吹热一下再撕,会很轻松的撕下来,不留一点痕迹!

    ** 洗澡前在伤口抹面霜 **
    洗澡时,身上若有伤口的话,碰到水,就会很痛,而且不小心就会发炎,这时可以在伤口上涂抹油质物,像面霜之类的,与水隔离,也就不会痛了!

    ** 如何鉴别鲜蛋? **

    鲜蛋用灯光照,空头很小,蛋内完全透亮,呈桔红色,蛋内无黑点,无红 影。若是要测量蛋的新鲜度,可以将蛋浸在冷水里。如果蛋是平躺在水里,
    说明十分新鲜;如果倾斜在水中,则该蛋至少已存放了3~5天了;若是笔直立在水中,可能存放10天之久。此外,若是蛋浮在水面上,那么该蛋十分有可能已经
    变质了。

    ** 香水喷蚊子 **
    纱窗外侧若有蚊子停留,表示你家已经被蚊子盯住了。如果不赶紧除掉蚊子,它可能伺机而入。别拿杀虫剂喷,一来可能顺风回吹入屋内,对人体有害,二来杀虫剂会附着在纱网上,异味久久不散。不妨用香水喷几下,蚊子会随即坠地,留下的味道至少比杀虫剂好闻多了。

    ** 蛋白妙用 **
    做家事时常不小心被菜刀之类割伤,而造成血流不止,此时可以使用蛋白来止血将
    蛋白涂抹在纱布上,再敷在伤口上就好了,因为蛋白的成份具有凝固血液的作用可以止血。

    ** 治疗流鼻血 **

    流鼻血的时候,如果左鼻孔流,就往右耳朵里吹口气,立刻止血!反之亦然。别问我两个鼻孔都流怎么办,如果你真的那么惨,建议你还是去医院吧。

    ** 治疗口腔溃疡 **

    如果嘴里有溃疡,就用维生素C贴在溃疡处,等它溶化,溃疡基本就好了。。。

    ** 赶走眼里的灰尘 **
    眼睛进了小灰尘,闭上眼用力咳嗽几次,眼睛里的灰尘就会自己出来了。

    ** 治疗打嗝 **

    打嗝的时候,用纸条卷一个纸捻儿,捅到鼻子里,打几个喷嚏就止住了

    生活中牛奶妙用的12方法

    1.煎蛋卷外皮时,用牛奶调和鸡蛋,不仅味美,且柔软。
      
    2.炒菜加酱汁多时,加点牛奶,可将味道中和。
      
    3.炸鱼前,先将鱼浸入牛奶片刻,可除腥增香。炖鱼加奶,可使鱼酥软。
      
    4.白水煮土豆时,水中加一些牛奶,不但使土豆味好,也可变白。
      
    5.衣服沾上墨水,用牛奶洗可除掉。
      
    6.剩奶擦皮革,可防裂保柔。
      
    7.煮菜花加牛奶,可使菜花白净且味美。
      
    8.将鱼片在牛奶中浸一下,取出后沾上面粉,下锅炸后格外香美。
      
    9.夏季牛奶加水浇花是好肥料。
      
    10.瓷器上有小裂纹,放入牛奶中煮半小时,可将裂纹粘住,坚固美观。
      
    11.洗纱窗帘时,在洗衣粉中加些剩牛奶,洗出的纱窗帘焕然一新。
      
    12.吃过葱蒜后,喝杯牛奶,其味即除。
    January 16

    Eminem---The Real Slim Shady

     
    曲名:the real slim shady
    歌手:Eminem

    专辑:
    Eminem---The Real Slim Shady

    May I have your attention please?
    May I have your attention please?
    Will the real Slim Shady please stand up?
    I repeat, will the real Slim Shady please stand up?
    We're gonna have a problem here

    Y'all act like ya never seen a white person before
    Jaws all on the floor like Pam, like Tommy just burst in the door
    And started whooping her ass worse than before
    They first were divorce, throwin?her over furniture (Ahh!)
    It's the return of the...
    Ah, wait, no way, you're kidding,
    he just didn't say what I think he did, did he?
    And Dr. Dre said...
    Nothing you idiots! Dr. Dre's dead, he's locked in my basement!
    (Ha-ha!)
    Feminist women love Eminem
    {*Eminem's vocal turntable*} Slim Shady, I'm sick of him
    Look at him, walking around grabbing his you-know-what
    Flipping the you-know-who, yeah, but he's so cute though
    Yeah, I probably got a couple of screws up in my head loose
    But no worse than what's going on in your parents' bedrooms
    Sometimes, I wanna get on TV and just let loose, but can't
    But it's cool for Tom Green to hump a dead moose
    My bum is on your lips, my bum is on your lips
    And if I'm lucky, you might just give it a little kiss
    And that's the message that we deliver to little kids
    And expect them not to know what a woman's clitoris is
    Of course they gonna know what intercourse is
    By the time they hit fourth grade
    They got the Discovery Channel don't they?
    We ain't nothing but mammals
    Well, some of us cannibals
    Who cut other people open like cantaloupes
    But if we can hump dead animals and antelopes
    Then there's no reason that a man and another man can't elope
    But if you feel like I feel, I got the anecdote
    Women wave your panty-hoes, sing the chorus and it goes

    I'm Slim Shady, yes I'm the real Shady
    All you other Slim Shadys are just imitating
    So won't the real Slim Shady please stand up?
    Please stand up, please stand up
    Cuz I'm Slim Shady, yes I'm the real Shady
    All you other Slim Shadys are just imitating
    So won't the real Slim Shady please stand up?
    Please stand up, please stand up
    Will Smith don't gotta cuss in his raps to sell his records
    Well I do so Fuck him and fuck you too!
    You think I give a damn about a Grammy?
    Half of you critics can't even stomach me let alone stand me
    But Slim, what if you win, wouldn't it be weird?
    Why? So you guys could just lie to get me here
    So you can sit me here next to Britney Spears
    Shit Christina Aguilera better switch me chairs
    So I can sit next to Carson Daly and Fred Durst
    And hear them argue over who she gave head to first
    You litt
    le bitch, put me on blast on MTV
    Yeah, he's cute, but I think he's married to Kim, hee-hee
    I should download her audio on MP3 and show the whole world
    how you gave Eminem VD
    I'm sick of you little girl and boy groups
    All you do is annoy me so I have been sent here to destroy you
    And there's a million of us just like me
    Who cuss like me; who just don't give a fuck like me
    Who dress like me; walk, talk and act like me
    And just might be the next best thing but not quite me!




    I'm Slim Shady, yes I'm the real Shady
    All you other Slim Shadys are just imitating
    So won't the real Slim Shady please stand up?
    Please stand up, please stand up
    Cuz I'm Slim Shady, yes I'm the real Shady
    All you other Slim Shadys are just imitating
    So won't the real Slim Shady please stand up?
    Please stand up, please stand up
    I'm like a head trip to listen to cuz I'm only giving you
    Things you joke about with your fris inside your living room
    The only difference is I got the balls to say it
    In front of y'all and I don't gotta be frost or sugar coated at all
    I just get on a mic and spit it and whether you like to admit it
    I just shitted better than 90 percent of you rappers out there
    Then you wonder how can kids eat up these albums like valiums
    It's funny cuz at the rate I'm going when I'm 30
    I'll be the only person in the nursing home flirting
    Pinching nurses asses when I'm jacking off with Jergens
    And I'm jerkin?but this whole bag of Viagra isn't working
    And every single person is a Slim Shady lurking
    He could be working at Burger King spitting on your onion rings
    Or in the parking lot, circling, screaming I don't give a fuck!
    With his windows down and his system up
    So, will the real Shady please stand up?
    And put one of those fingers on each hand up?
    And be proud to be outta ya mind and outta control
    And one more time, loud as you can, how does it go?


    I'm Slim Shady, yes I'm the real Shady
    All you other Slim Shadys are just imitating
    So won't the real Slim Shady please stand up?
    Please stand up, please stand up
    Cuz I'm Slim Shady, yes I'm the real Shady
    All you other Slim Shadys are just imitating
    So won't the real Slim Shady please stand up?
    Please stand up, please stand up
    I'm Slim Shady, yes I'm the real Shady
    All you other Slim Shadys are just imitating
    So won't the real Slim Shady please stand up?
    Please stand up, please stand up
    Cuz I'm Slim Shady, yes I'm the real Shady
    All you other Slim Shadys are just imitating
    So won't the real Slim Shady please stand up?
    Please stand up, please stand up
    Ha ha
    Guess there's a Slim Shady in all of us
    Fuck it, let's all stand up

    街头回头率最高的人集粹

     

     

     

     
     
     
     
     
     
     

    辨别化妆品好坏 —— 一杯水搞定

        市面上有很多的化妆品,使得MM们挑花了眼,现在教你一招如何辨别其好坏!
    只要一杯清水就可以搞定。

        为什么用水呢?因为我们每天都用水来洗脸,水的分子和皮肤的分子接近,所以凡是能被水溶解的就能被皮肤吸收。

        把你平时所用的粉底或者乳液取适量放入水中,然后观察其反应。一般都三种情况会发生:粘在杯边,飘在水面上,沉在杯底。这三种情况即说明了其所含的成分。

       
    1 粘在杯边的是动物油。是从动物身上提炼出来的。我们想一下哪个化妆品厂边有动物屠宰场?没有,屠宰场杀完动物然后把骨头,皮毛堆在一边,等攒够一大堆,再拉到化妆品厂,谁知道堆了多长时间,如果是夏天,那些东西是不是会变质,腐烂?我们吃了变质的东西会上吐下泻,皮肤也一样,用了变质的东西所做的化妆品会产生过敏,制造商就知道会过敏,所以在制造的过程时便会加入安抚剂,脱敏剂。安抚剂是免疫神经的麻醉剂,刚开始用会感觉很好,但时间长了就不行,美容师都知道同一个品牌的化妆品用上2-3年就要换品牌,换的是什么?换的就是安抚剂。

        2 飘在水面上的是矿物油。矿物油是从地底下开采的石油中提炼出来的。第一层用作汽油;第二层是轻子油;第三层是沥青,用来铺马路。而这类的化妆品就是用第二层轻子油做的,轻子油保湿效果很好,但是不透气,这就像我们冬天穿一条皮裤,腿里面湿漉漉的不透气,会影响皮肤的透性,以至加速皮肤的衰老。

        3 沉在杯底的是重金属,铅,汞等。报纸上有报道孕妇常用美白产品生下的孩子易患脑瘫。


        如果说你所使用的产品都不粘杯边,不漂浮,不沉杯底,那么可以恭喜你,因为你选对了好的东西,可以安心,放心的使用。大家可以回家试试哦,MM可不要因为一时的盲目跟丛而用错了东西,那可是得不偿失哦。因为毕竟健康比美丽重要多了!
    January 14

    卸下了一个重担以后其实并不轻松

    从昨晚开始就不敢喝水,早上6点多起床,吃得饱饱的咽了一点点水就背着书包和小胖子一起出门了,教二到不是很远,10分钟以内的路程。到260的时候很多人都已经到了,表情各异,气氛显得很紧张。

    我走了进去,“8708110,你的座位是B6”,监考老师说道。我拿着被撕下相片小页的准考证走到了座位旁,身边是个女生,没看她我就自顾自地坐下了,把文具拿了出来书包挂到暖气管上便坐下等待8点的来临。260是个大教室,考场里有大约78名考生,5名监考老师——一位呆在讲台上做指示,其他的每人负责一个大组,来回走动。不要听着恐怖,其实我觉得考试并不像想象的那么严。
    作文30分钟,将将写完,有些紧;接着的听力30分钟,个别时候走神了,两道题不会;语法做完了还剩余10分钟,有些没有把握;阅读55分钟,提前5分钟做完,可惜前面有道题目虽然当时做的时候觉得要回头check一遍可惜后来一紧张,给忘了!Toefl就这么过去了,很快,也很不爽——1.做得不好;2.事前准备很不充分,很遗憾。

    8714132。中午临阵磨枪看了眼Instruction,在桌上趴了10分钟又吭哧吭哧地背着书包和小胖子去教二了。下午在301,这学期上邓论的教室。我还纳闷一个大教室怎么考口语呢,结果进去才知道301只是给候考的地方,考试是在327,一个小小的听力教室。每个桌子上一台电话机一副耳机,当坐下以后监考老师帮忙把直通美国的电话接通,电话那头就响起了冰冷无情的电话录音,TSE考试就这样正式开始了。
    我显然很紧张,没有答好。愚蠢的语法错误还会出现,结结巴巴没有丝毫值得欣赏之处。还控制不了时间。唉,生平第一次打国际长途啊!又贵又失败~~~!过去了,可是很不愉快,因为考得挺不尽人意的。但是又觉得很好,因为题目都是考查能力的,没有什么干巴巴要死记硬背的玩意儿——我喜欢~◎!